Exercício físico ajuda a diminuir dor no corpo causada pela fibromialgia

A fibromialgia é uma síndrome que aumenta a sensibilidade e faz com que o paciente sinta dor em todo o corpo, mesmo sem nenhuma lesão.

Apesar de não ter cura, esse problema não é fatal e não causa danos às articulações, músculos ou órgãos internos. Porém, é bastante incômodo e, por isso, a principal recomendação para aliviar as dores é a prática regular de atividade física, como alertaram o ginecologista José Bento e o reumatologista Roberto Heymann.

Ao se exercitar, o corpo libera endorfina e neurotransmissores com ação analgésica no sistema nervoso central, diminuindo a dor. Além disso, os exercícios ajudam também a melhorar o sono e o humor do paciente, que normalmente fica alterado por causa da síndrome. No entanto, os médicos alertam para a importância de realizar uma avaliação antes de começar uma atividade física, que deve ser individualizada e prescrita por um médico.

Alimentos ajudam na prevenção de câncer

Priscila Cheung nutricionista do Centro Paulista de Oncologia (CPO), fala sobre uma dieta equilibrada que previne não apenas o desenvolvimento de um câncer, como também outras inúmeras doenças. 

Porém, alguns alimentos ganham destaque quando o assunto é o combate de células doentes. O brócolis, por exemplo, é um desses alimentos, servindo na prevenção de câncer de próstata e de mama. Por conter diversos compostos, co mo o fitoquímico sulforafano, o brócolis possui a capacidade de destruir células cancerígenas e deixar as demais intactas.

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Estudante coloca hino de time de futebol na redação do Enem

De 4,1 milhões de redação do Enem 2012, cerca de 300 textos apresentaram algum tipo de "inserção indevida", trechos aleatórios e citações descontextualizadas com o tema do ano passado "movimento imigratório para o Brasil no século 21".

A irreverência do aluno, no entanto, não justifica uma nota zero, afirma o Inep, órgão do Ministério da Educação responsável pelo exame.

Um aluno que usou um trecho de hino do Palmeiras em um dos parágrafos da prova recebeu nota 500, por exemplo. A nota máxima é 1.000.

"As capitais, praias e as maiores cidades são os alvos mais frequentes dos imigrantes, porque quando surge o alviverde imponente no gramado onde a luta o aguarda, sabe bem o que vem pela frente e que a dureza do prélio não tarda", afirma trecho do texto, em referência ao hino do Palmeiras.

A citação do hino ocupou parte de um dos quatro parágrafos do texto os demais, seguiram o tema sugerido. Para o Inep, as palavras e expressões usadas estão "em estilo inadequado" e por isso o aluno foi penalizado.

Retirando-se do texto os trechos do hino, ainda restaram ideias e argumentos aproveitáveis ao desenvolvimento do tema, afirma nota técnica do órgão.

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